体調不良と食物繊維（難消化性デキストリン）

　ここしばらく、酒をやめてノンアルコール飲料を飲んでます。
　記憶障害（一時的な記憶の欠如）も起きないし、頭がクラクラしないのはいいんだけど、どうも飲むと胃が痛くなるのがあって、それに必ず入っているのが食物繊維（難消化性デキストリン）。
　これはダイエットに適しているということでトクホ系の飲料に含まれているようなんですが、人によって向き不向きがあるのと、取りすぎるとあまりいいことがないらしいです。
　胃にダメージがくると、その関係で口内炎にもなりやすい、とかあるんで、まさにそんな症状。
　ちゃんと成分に、難消化性デキストリンが入っている場合は明記してあるんで、そういうのを避けて飲もう。
　飲料として一番摂取してるのはただの水（水道水）なんだけど、こればかり飲んでると飽きてしまう。